[Kindle] Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Livres audio gratuits à télécharger en mp3 Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle iBook (French Edition) par Matthew Walker

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

ePub recommandé: {pdf download} L'art de faire l'amour à un homme download pdf, [download pdf] Strix Craft: Ancient Greek Magic for the Modern Witch pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Una historia de Espana / A History of Spain here, [download pdf] Theosemiotic: Religion, Reading, and the Gift of Meaning read book, [PDF] Les métamorphoses by Marina Diatchenko, Sergueï Diatchenko link, [Pdf/ePub] Rebecca by Daphné Du Maurier download ebook download pdf, Read online: Un alchimiste raconte pdf, [Pdf/ePub] La formule de Dieu by José Rodrigues Dos Santos download ebook here, {pdf descargar} ME HALLARA LA MUERTE here, Download Pdf Au bord du précipice et autres nouvelles site,